gym douce !

Aujourd'hui , nous partageons un moment de bien-être avec une séance de gym adaptée à tous .

Ces mouvements simples , réalisés en douceur qui permet de maintenir la souplesse , stimuler la circulation et renforcer l'équilibre .

Ici pas de performance : chacun participe à son rythme , dans une ambiance conviviale et souriante .

Un temps pour bouger , respirer et se sentir bien !